PROGRAMME DE L’INSTITUT HEARTMATH
Accompagnement individuel « Renforcer sa résilience personnelle par la cohérence cardiaque » – 7 séances
Déroulement
Programme de coaching individuel en 7 séances, à raison d’une séance de 1h tous les 15 jours (1ère séance 1h30)
Vous y découvrirez les incroyables pouvoirs de la cohérence cardiaque pour réguler votre stress, vos émotions, votre niveau d’énergie et renforcer votre capacité à faire face aux défis du quotidien par des méthodes simples alliant respiration et sentiments régénérateurs.
Vous explorerez vos sources de stress, vos émotions et vos ressources, votre système nerveux autonome et les liens entre le cerveau, le coeur et la respiration pour plus de sérénité dans votre vie.
Travail personnel et exercices pratiques à domicile
Tarif
750.- cahier de coaching Heartmath inclus
Sur demande, possible en petit groupe (4 personnes max) sur 4-5 séances selon vos besoins
Il est également possible d’intercaler des soins de Reiki ou thérapie par les couleurs entre les séances de coaching pour soutenir le processus
