Bien dans mes baskets!
Envie de te sentir au top dans ta tête & dans ton corps? Apprends à gérer les aléas du quotidien avec sérénité grâce à des astuces simples pour prendre soin de toi et surfer sur la vague de tes émotions! Nous t’accueillons dans une ambiance chaleureuse et légère pour aborder des sujets variés qui touchent les ados et influencent leur bien-être.
PROGRAMME
- Apports théoriques | pour en savoir plus sur les différentes thématiques
- Jeux | pour s’entraîner en s’amusant
- Exercices de respiration | pour s’apaiser rapido
- Mouvement en musique | pour se défouler un peu
- Relaxation & méditation | pour un esprit zen
- Partages d’expériences | parce qu’ensemble on est plus forts et on se sent moins seuls
- En bonus | une fiche d’astuces pratiques à chaque atelier
PUBLIC
11 à 15 ans
HORAIRE
1 vendredi par mois | 16h30 à 18h00
LIEU
Studio Pilates & Yoga
175 Route du Mandement
1242 Satigny
Studio Mieux en Corps
8 Route d’Arzier
1264 St-Cergue
CONDITIONS GÉNÉRALES DE L'ATELIER
En cas d’absence justifiée, possibilité de participer à un autre atelier, aucun remboursement ne sera effectué.
Les éventuels accidents ne sont pas couverts par KaeNa. Chaque participant.e doit être couvert au bénéfice d’une assurance accident ainsi que d’une assurance responsabilité civile.
Merci de bien vouloir effectuer le paiement à l’inscription.
TARIF
1 atelier 30 CHF
5 ateliers 125 CHF
CONTACT
Karine Plée Tranchet
karine@kaenaturenergy.ch
+41 76 616 59 76
Genève
Nathalie Décaillet Plée
nathalie@kaenaturenergy.ch
+41 76 378 55 47
St-Cergue
Alors, tu embarques dans l’aventure?
Tu trouveras les dates et les thèmes dans le formulaire d’inscription!