Prévention & gestion du stress par la cohérence cardiaque
Programme du Dr David O’Hare
Prêt.e.s à dompter votre stress ?
Découvrez une approche structurée pour mieux le comprendre et le réguler de manière simple et efficace !
COACHING INDIVIDUEL
5 séances 1h | 1ère séance 1h30
Une séance toutes les 2 semaines pour un accompagnement de 2 mois
QU’EST CE QUE LA COHÉRENCE CARDIAQUE
OBJECTIFS DU PROGRAMME
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier vos sources de stress
- Connaître les conséquences du stress chronique sur la santé
- Découvrir les bases physiologiques de la cohérence cardiaque
- Intégrer une pratique quotidienne de cohérence cardiaque
SÉANCE
Bilan | Évaluation de suivi | Biofeedback | Apports théoriques | Explications des exercices quotidiens à réaliser chez soi | Fiches pratiques
PUBLIC
ADULTES
TARIF
500.-
Livre Cohérence cardiaque 3.6.5
du Dr David O’HARE, inclus
LIEUX
espace thérapeutique rousseau
29 rue rousseau
1201 Genève
SUR DEMANDE A DOMICILE
(St-Cergue et environs)
CONTACTS
Karine Plée Tranchet
karine@kaenaturenergy.ch
+41 76 616 59 74
Nathalie Décaillet Plée
nathalie@kaenaturenergy.ch
+41 76 378 55 47
