Renforcer sa résilience personnelle par la cohérence cardiaque
Programme HeartMath
En quête de sérénité pour faire face aux défis du quotidien ?
Plongez au coeur du stress et des émotions pour en découvrir tous les rouages et retrouvez votre énergie !
COACHING INDIVIDUEL
7 séances de 1h | 1ère séance 1h30
Une séance toutes les 2 semaines pour un accompagnement d’environ 3 mois.
OBJECTIF DU PROGRAMME
Explorer les mécanismes du stress et des émotions | Apprendre à réduire efficacement votre niveau de stress | Découvrir et intégrer différentes techniques de cohérence cardiaque dans votre quotidien | Booster votre énergie et optimiser vos performances | Améliorer votre santé globale | Cultiver votre bien-être
DÉROULEMENT DES SÉANCES
- Bilan
- Évaluation de suivi – Biofeedback
- Apports théoriques
- Initiation aux différentes techniques de cohérence cardiaque
- Démonstration et explication des exercices pratiques à réaliser chez soi
PUBLIC
ADULTES
LIEUX
KaeNa
c/o AMV
9A rue de Vermont
1202 Genève
Habitat Santé
3A rte de Basse-Ruche
1264 St-Cergue
Interphone A16B
TARIF
700.- | Cahier de coaching HeartMath inclus
CONTACTS
Karine Plée Tranchet
karine@kaenaturenergy.ch
+41 76 616 59 74
Nathalie Décaillet Plée
nathalie@kaenaturenergy.ch
+41 76 378 55 47
